Красота и здоровье - [Марина Кострова] Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020) | TopSliv - Сливы платных курсов | Платное - бесплатно

Новые материалы

Красота и здоровье [Марина Кострова] Растяжка с нуля. 1 Модуль (2020)

E%25D0%25B4%25D1%2583%25D0%25BB%25D1%258C-2020-png.png


Друзья, добиться хороших результатов в работе с гибкостью мы сможем, только если будем работать с движением комплексно и последовательно.

Поэтому я создала этот видеокурс, который состоит из 3х модулей.

На этом этапе мы сделаем то, чему практически никогда не уделяют внимание на уроках по растяжке и что является необходимой основой не только для растяжки, но и просто для полноценной жизни.

Мы научимся:

Правильно дышать;
Выстраивать осанку;
Работать с глубокими мышцами, отвечающими за стабилизацию нашего тела в движении;
Снимем мышечные зажимы;
Начнём работу с движением в 3х плоскостях;
Активизируем все системы нашего тела для активной работы с развитием гибкости.
Мой курс в первую очередь для взрослых людей (не преподавателей, спортсменов и профессиональных танцоров).
Я постаралась учесть все нюансы возрастных изменений и индивидуальные анатомические особенности.

Мой курс для вас, если:

Вы тольк...

Скачать:

Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Premium
Купить Premium
 
  • Like
Реакции: blonda2212

Похожие материалы

Новые материалы