Психология Сапольски - Стрессовые ситуации и ваше тело (1)

Сапольски - Стрессовые ситуации и ваше тело (1)
Автор: Сапольски

Под руководством доктора Роберта Сапольского, профессора биологии, нейрологии и нейрохирургии.

В курсе 24 лекции. Каждая лекция – 30 минут

Продолжительность первой части 90 минут

Темы:

1. Почему у зебр не бывает язвы? Почему у нас бывает?

2. Кровь и плоть системы стресс-ответа

3. Стресс и наше тело

Перевод видео

Озвучание на русском языке

Английский текст за кадром

Переводчик Born Free

А стресс оказывает огромное отрицательное воздействие на ваше психическое и физическое здоровье. Большинство западных болезней, которыми мы заболеваем постепенно – болезни сердца, диабет, инсульт – усугубляются стрессом. Хронические болезни, такие как ревматоидный артрит и депрессия, часто вспыхивают вновь во время повторяющихся стрессовых ситуаций. Поэтому умение справляться со стрессом является критической составляющей качества нашей жизни.

Но не падайте духом. Потому что как только вы поймёте внутренние механизмы нашей системы реакций на стресс и её неразрывную связь со всеми аспектами вашего здоровья, вы станете обладателем великих знаний, которые помогут вам понять и лучше справляться с этой привычной стороной вашей активной жизни.

Сейчас один из самых выдающихся учёных всего мира, работа ющих в области нейробиологии и стресса, издаёт "Стресс и ваше тело" – захватывающий курс из 24-х лекций. Этот курс раскрывает тему психологического и психосоциального стресса, ...

Скачать: