Знали ли Вы, что принятие решений - одна из самых энергозатратных задач для каждого человека?
Дело в том, что мозг весит всего 3% от всей массы нашего тела, но при этом потребляет аж 20-35% всей энергии. Мы стараемся ее экономить.
Из-за этого наш мозг активно работает всего 2-4 часа в сутки (чаще всего именно утром, т.к. под вечер энергия уже сильно расходуется), остальное время действуя на автомате.
Поэтому так важно "подстелить себе соломки" заранее. А именно, выделить примерно 2 часа, чтобы спланировать свой год, около 30 минут ежемесячно, чтобы спланировать предстоящий месяц и 15-20 минут еженедельно, чтобы спланировать неделю.
Таким образом, вы тратите совсем немного времени, когда в "режиме автора" (большое потребление энергии) выстраиваете свой маршрут, а в остальное время, уже в "режиме исполнителя" просто следует...
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Premium
Купить Premium