Укрепление рук и спины, придание им красивого рельефа и улучшение функциональности мышц
Эта тренировка точно для вас!
Если вы не желаете мириться с дрябликами в области трицепсов и скрывать руки под длинными рукавами. «Дни рук и спины» в тренажерке отменяются! Сделать верх тела крепким, функциональным, с четким рельефом можно в любом возрасте – нужен лишь комплексный подход к тренировкам и знание законов, по которым работает наше тело.
Безуспешно пытается накачать руки традиционными упражнениями из репертуара бодибилдеров.
Достиг неплохих результатов в фитнесе: подтянул живот, укрепил ягодицы, и теперь готов заняться руками.
Мучается от однообразия движений с гантелями в тренажерном зале и хочет разнообразить свой тренинг.
Периодически испытывает дискомфорт и боль в кистях, запястьях, локтевых и плечевых суставах.
Результаты регулярных тренировок
01. Укрепите мышцы рук и спины
Упругие, рельефные руки и скульптурно очерченная спина станут вашей реальностью! Для ...
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Premium
Купить Premium