Магия Пропсов
Фитбол, мяч, ролл, лента, кольцо! Это все пропсы, которые незаменимы при занятиях.
Вы поймете, как эффективно работать с пропсами для улучшения качества
выполнения любой двигательной задачи
Вы научитесь работать с роллом. Уменьшите поверхностное напряжение, что позволит
включиться вашим глубоким мышцам, улучшите кровообращение и лимфоток. Поймете,
как с ним эффективно работать
С помощью мяча и кольца улучшим дыхание, освободим поясницу и безопасно
подойдем эффективной проработке живота и ягодиц
Вы научитесь использовать фитбол как замену студийному оборудованию: мы проведем
мощную профилактику проблем с позвоночником, проработаем ноги, тазовое дно и живот
Вы научитесь использовать ленту как реформер. Ваше тело будет уже отлично проработано
и мы закрепим эти результаты интегративными уроками.
Это не просто уроки с оборудованием дома! Это решение задач по работе с тел...
Скачать:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы: Premium
Купить Premium